Akute Krisen durch plötzlich hereinbrechende Lebensereignisse, die heftige Angst, Wut oder Trauer auslösen können, z.B.:

• Akute Krisen im Arbeitsleben, Mobbing-Erlebnisse, Verlust des Arbeitsplatzes, Arbeitslosigkeit, Geldsorgen
• Akute Krisen in der Familie, Sorgen um Familienmitglieder, Streit, Aggression und Rückzug
• Krankheit und damit verbundene Angst und Niedergeschlagenheit
• Verlust eines Menschen durch Tod, Trennung/Scheidung
• Verluste aller Art, z.B. von Wohnung und Lebensumfeld, von kultureller Zugehörigkeit, Zerbrechen von Freundschaften u.v.m.

Oder schleichende Krisen, die sich allmählich zuspitzen und Niedergedrücktheit, Hoffnungslosigkeit und Resignation – bisweilen auch starke psychische Erschöpfung – auslösen können, z.B.:

• Feststecken in dauerhaft unbefriedigender und belastender Lebenssituation; dies kann die Familien- und Paarbeziehung ebenso betreffen wie das Arbeitsleben oder andere bedeutsame Lebensumstände
• Das Gefühl von Überforderung in Alltag oder Beruf, Belastungen, die seelisch und körperlich auslaugen bis zum Burnout
• Ein schleichendes Gefühl von Niedergedrücktheit, depressive Phasen, Rückzug, Trauer und Angst oder heftige Wut, manchmal ohne sichtbaren Bezug zur Realität
• Ein vages (latentes) Gefühl, dass etwas nicht stimmt, etwas sich nicht erfüllt. Das Gefühl, festzustecken und am Leben nicht wirklich teilzunehmen. Sich wertlos und wenig liebenswert zu fühlen.
• Oder einfach das Älterwerden mit allen Begleiterscheinungen und Ängsten